Comment se débarrasser des seins de l'homme

Quels sont les seins de l



Les seins de l'homme peuvent être un problème frustrant et souvent embarrassant pour les hommes. Après tout, aucun homme n'aime avoir l'air d'avoir besoin d'un soutien-gorge pour aller à la plage. Mais, si vous avez du mal avec des picots plus doux que solides, vous devez savoir que vous n’êtes pas seul. Les seins des hommes sont un problème courant chez les hommes du monde entier. Heureusement, il existe des moyens de résoudre le problème. En particulier, les aliments que vous mangez, l'exercice que vous faites et les vêtements que vous portez peuvent tous affecter l'apparence de votre poitrine. Vous souhaitez en savoir plus? Lisez la suite pour découvrir notre guide sur la façon de se débarrasser des seins de l'homme et de retrouver ses baisers.

Contenu Que sont les seins d'homme? Gynécomastie vs pseudogynécomastie Quelles sont les causes des seins de l'homme? Obésité Âge Consommation excessive d'alcool Produits à base d'huile naturelle Stéroïdes Les conditions médicales Comment se débarrasser des seins de l'homme Manger sainement Exercice Médicament Chirurgie Comment s'habiller pour les seins d'homme En forme Style Couleur Modèle

Que sont les seins d'homme?

La gynécomastie, qui est le terme médical pour désigner les seins de l'homme, est l'élargissement du tissu de la glande mammaire masculine généralement causé par des changements hormonaux. Cependant, une accumulation d'excès de graisse peut également créer l'apparence de seins d'homme. Comme ce n'est pas une vraie gynécomastie, on l'appelle souvent pseudogynécomastie. Bien que les deux conditions puissent avoir une esthétique visuelle similaire, elles sont différentes et peuvent être causées par divers facteurs.





Homme Seins

Gynécomastie vs pseudogynécomastie

Si vous cherchez à vous débarrasser des seins de votre homme, il est important de comprendre d'abord quel type vous avez. La gynécomastie et la pseudogynécomastie sont les deux principaux types de seins d'homme, il est donc probable que vous ayez l'un ou l'autre. Si votre poids et votre graisse corporelle sont élevés, il y a de fortes chances que vous souffriez de pseudogynécomastie, qui est l'élargissement de la poitrine dû à la croissance de la graisse. Alternativement, si vous avez subi des changements hormonaux, il est possible que vous ayez une gynécomastie, qui est l'élargissement du tissu mammaire réel.



Gynécomastie vs pseudogynécomastie

Quelles sont les causes des seins de l'homme?

De nombreux facteurs peuvent influencer si vous avez ou non des seins d'homme et précisément leur taille. En tant que tel, faire quelques changements de style de vie peut aider à réduire l'apparence de vos «moobs». Bien que ces changements n’aplatissent et ne tonifient pas instantanément votre poitrine, ils ont le potentiel de l’améliorer considérablement au fil du temps. Après tout, s'attaquer à la cause d'un problème est toujours la meilleure solution à long terme.

Obésité

L'obésité est un problème courant dans notre société et, en plus d'être préjudiciable à votre santé, peut également provoquer le développement des seins de l'homme. Donc, si vous consommez plus de calories que vous n'en brûlez, assurez-vous de reconsidérer votre style de vie et vos choix alimentaires. Non seulement une mauvaise alimentation peut créer de la graisse, qui peut apparaître sur votre poitrine, mais elle peut également provoquer un déséquilibre de l'hormone leptine, ce qui peut aggraver le problème.



Obésité Homme Seins

Âge

Votre âge peut être un facteur important pour savoir si vous développez une gynécomastie. Pour les adolescents, les changements hormonaux associés à la puberté peuvent souvent causer la maladie. Pour les hommes de plus de 50 ans, une réduction naturelle de la production de testostérone peut avoir des effets similaires. En tant que tel, garder votre poitrine tonique pendant ces périodes peut être difficile. Bien que vous ne puissiez pas faire grand-chose contre le processus de vieillissement, il existe des moyens d'augmenter la testostérone et d'aider à équilibrer vos hormones, comme l'exercice et les médicaments.

Âge Homme Seins

Consommation excessive d'alcool

Les seins de l'homme peuvent être un effet secondaire très désagréable d'une consommation excessive d'alcool. Non seulement boire trop d'alcool peut vous faire prendre du poids, ce qui peut entraîner une croissance de la graisse dans votre poitrine, mais cela peut également interférer avec votre système hormonal. Cette interférence peut entraîner une réduction des niveaux de testostérone et une augmentation mammaire masculine, entre autres problèmes.

Man Boobs Consommation excessive d

Produits à base d'huile naturelle

Bien que les produits naturels à base d'huile présentent de nombreux avantages, ils peuvent également avoir un inconvénient. Selon la recherche, lorsqu'ils sont absorbés dans votre circulation sanguine, les produits contenant des ingrédients naturels à base d'huile peuvent provoquer un déséquilibre hormonal en raison de leurs propriétés semblables aux œstrogènes. Alors, alors que la lavande et l'arbre à thé huile de barbe peut rendre votre duvet du visage doux, cela pourrait également contribuer à votre poitrine molle. Cependant, il y a un débat sur le sujet.

Man Boobs Produits à base d

Stéroïdes

En plus d'aider à agrandir vos biceps, l'utilisation de stéroïdes peut également entraîner la croissance d'autres zones de votre corps. Les stéroïdes anabolisants sont des versions synthétiques de la testostérone. Cependant, ils peuvent être convertis par le corps en œstrogènes. Cette augmentation des taux d'œstrogènes peut alors provoquer le développement de tissus mammaires indésirables.

Utilisation de stéroïdes de seins d

Les conditions médicales

Bien qu'elles ne soient pas aussi courantes que certaines autres causes, la maladie et les conditions médicales peuvent produire des seins d'homme. Par conséquent, si votre poitrine est enflée et sensible ou si vous avez remarqué une croissance qui n’a pas été causée par la prise de poids prévue, parlez-en à votre médecin. Le problème peut être dû à une série de problèmes, tels qu'une insuffisance hépatique, une maladie rénale ou un syndrome de Klinefelter (une maladie génétique où les hommes naissent avec un chromosome X supplémentaire).

Man Boobs Conditions médicales

Comment se débarrasser des seins de l'homme

Bien que s'attaquer à la cause des seins de votre homme soit un excellent moyen de résoudre le problème, il existe d'autres tactiques que vous pouvez essayer pour vous en débarrasser. Bien sûr, assurez-vous de parler à votre médecin avant de prendre des décisions ou des changements importants.

Manger sainement

Consommer d'innombrables hamburgers et bières ne vous aidera jamais à perdre ces seins d'homme. Alors, concentrez-vous plutôt sur une alimentation saine et équilibrée. Pour ce faire, assurez-vous de consommer beaucoup de légumes, de fruits et de protéines tout en réduisant votre consommation de glucides et de sucre.

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Exercice

Bien qu'une alimentation équilibrée soit essentielle à la perte de poids, l'exercice est également un aspect essentiel d'une vie saine. De plus, certaines activités spécifiques peuvent aider à réduire et à tonifier les seins de votre homme. Alors, assurez-vous d'aller au gymnase. En particulier, soulever des poids est un excellent moyen d'augmenter la testostérone et de tonifier votre poitrine. Mais n'oubliez pas de travailler sur le reste de votre corps et d'entreprendre un entraînement cardio pour d'excellents résultats.

Exercice de seins homme

Médicament

Les médicaments peuvent être une méthode utile pour lutter contre la gynécomastie. Comme la maladie est généralement causée par un déséquilibre hormonal, la prise de médicaments pour ajuster votre taux de testostérone et d'œstrogène peut aider à réduire ses symptômes. Bien sûr, vous devrez parler à votre médecin avant de poursuivre cette forme de traitement.

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Chirurgie

Si vous souffrez de gynécomastie sévère, les méthodes de traitement et de réduction habituelles peuvent être inefficaces. Si tel est le cas pour vous, vous voudrez peut-être explorer l'idée de la chirurgie de réduction mammaire masculine. Bien qu'il s'agisse maintenant d'une procédure cosmétique très courante chez les hommes, vous devez savoir que, comme toutes les chirurgies, elle comporte des risques. En tant que tel, vous devriez faire beaucoup de recherches et réserver pour une consultation avant de prendre votre décision finale.

Comment se débarrasser de la chirurgie des seins de l

Comment s'habiller pour les seins d'homme

Bien que se débarrasser des seins d'un homme puisse être un processus long et difficile, il existe des moyens de les déguiser en attendant. Les vêtements que vous portez peuvent avoir un impact particulièrement important sur l'apparence de votre poitrine. Donc, si vous vous sentez un peu gêné, assurez-vous d’utiliser votre garde-robe à votre avantage.

En forme

Si votre objectif est de cacher les seins de votre homme avec les vêtements que vous portez, assurez-vous de choisir des styles un peu amples et qui ne collent pas à votre corps. Idéalement, vous recherchez des hauts qui vous rasent la poitrine. Bien sûr, vous devrez également être attentif au tissu. En général, des tissus plus épais avec plus de structure seront meilleurs pour masquer les seins de votre homme que des modèles légers.

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Style

Tout comme le tissu et la coupe de vos vêtements peuvent améliorer ou réduire l'apparence de vos seins d'homme, il en va de même pour le style et les motifs que vous choisissez. Alors, assurez-vous de remplir votre placard avec une bonne sélection d'options flatteuses. Les chemises sont souvent un meilleur choix que les t-shirts, en particulier ceux fabriqués à partir d'un matériau dense. Non seulement les boutons peuvent détourner l'attention de vos coups de bec, mais les poches plaquées ajoutées peuvent également masquer la zone. Bien sûr, faites attention aux poches, car celles des chemises fines peuvent attirer l'attention sur les seins de votre homme. De plus, n'oubliez pas que la superposition est votre ami. Le simple fait de jeter une veste ouverte sur un t-shirt décontracté peut complètement cacher les bosses ou bosses indésirables.

Style de vêtements homme seins

Couleur

Les couleurs foncées sont appréciées depuis longtemps pour leurs propriétés amincissantes. Donc, au lieu de faire le plein de t-shirts blancs unis, essayez plutôt de choisir des teintes plus sombres et plus flatteuses. Alors que le bleu marine et le noir sont des options intemporelles, les nuances profondes de kaki et de bordeaux peuvent également être fantastiques.

Couleur des vêtements homme seins

Modèle

Bien que les motifs puissent souvent attirer l'attention, ils peuvent également être utilisés pour la dévier. En tant que tels, les vêtements à motifs peuvent être un excellent outil pour masquer la gynécomastie. N'oubliez pas de choisir des chemises avec des motifs complets. Cela empêchera l'œil de se concentrer sur les courbes de votre poitrine. Veillez également à ne pas sélectionner de logo ou d'imprimés de placement car ceux-ci attirent souvent l'attention sur la poitrine. Sinon, si vous ne souhaitez pas porter de motif intégral, vous pouvez envisager un style texturé, comme une flanelle ou une chemise oxford, qui aura un effet similaire.

Modèles de vêtements pour hommes