Top 10 des blogs sur la santé et le fitness des femmes

Top 10 des femmes



Comme vous l’avez sûrement remarqué, le monde a récemment eu une révélation concernant la santé et la forme physique. Soudainement, grâce à Internet, il est tellement plus facile de voir comment nous devrions traiter notre corps et ce que nous devrions y mettre. Nous nous concentrons maintenant sur le bien-être en tant qu'élément important de notre vie et comprenons les effets que notre santé peut avoir sur notre bonheur et notre qualité de vie. Il n’est donc pas étonnant qu’une communauté en ligne géante de blogueurs sur la santé et le fitness se soit créée pour nous aider dans cette aventure. Le seul problème? Une surcharge d'informations non réglementées peut souvent faire de la recherche des meilleurs conseils de santé et de remise en forme un véritable défi. Ici, nous avons fait le travail acharné pour vous et avons organisé une liste des dix meilleurs blogs sur la santé et le fitness des femmes pour vous inspirer et vous informer sur votre chemin vers une vie meilleure.

Contenu 1. Kayla Itsines 2. Greatist 3. Délicieusement Ella 4. Fitness on Toast 5. J'arrête le sucre 6. JS Health par Jessica Sepel 7. Sporteluxe 8. B.livewear 9. The Skinny Confidential

1. Kayla Itsines

2015 a certainement été l'année pour Kayla Itsines, faisant de cet humble entraîneur personnel d'Adélaïde une sensation mondiale. Grâce à ses guides corporels en bikini, Kayla a contribué à transformer le corps des femmes du monde entier. Sur son blog, vous trouverez des conseils utiles et réalistes sur l'alimentation et la remise en forme ainsi que des conseils pratiques comme comment rester en bonne santé pendant les vacances.





Site Internet: www.kaylaitsines.com

Kayla Itsines



2. Greatist

Greatist est le blog de santé et de fitness parfait pour ceux qui aiment lire. Doté d'une mine d'informations éducatives et vérifiées, Greatist vise à être réel, hilarant et légitime tout en donnant aux lecteurs des connaissances. Les articles de ce blog couvrent des sujets tels que Manger, Bouger, Jouer, Grandir, Se connecter et Découvrir. La section la plus utile? Recipes for Real People qui fournit des idées de repas rapides, abordables et sains.

Site Internet: www.greatist.com

Greatist



3. Délicieusement Ella

Délicieusement Ella est la création de l'inspirante Ella Woodward. Ella a créé le blog après avoir été diagnostiquée avec une maladie rare qui lui a laissé des palpitations cardiaques, de la fatigue et de graves problèmes digestifs, entre autres. Dans sa quête pour revitaliser sa santé, Ella s'est tournée vers un régime alimentaire complet à base de plantes, abandonnant la viande, les produits laitiers, le sucre et le gluten. Elle utilise maintenant son blog pour partager des recettes saines et délicieuses avec le monde!

Site Internet: www.deliciouslyella.com

Délicieusement Ella

4. Fitness on Toast

Fitness on Toast est une idée originale de l'entraîneur personnel suédois Faya Nilsson. Ce blog de style de vie couvre des sujets de remise en forme, de mode, de nutrition et de voyage et contient même une section unique Pourquoi faire. Sur Fitness on Toast, vous trouverez non seulement de superbes images, mais aussi un excellent contenu, avec tout, des entraînements détaillés et des recettes à une interview avec Elle Macpherson.

Site Internet: www.fitnessontoast.com

Fitness sur Toast

5. J'arrête le sucre

I Quit Sugar a été créé par Sarah Wilson et, comme son nom l'indique, consiste à éliminer le sucre de votre alimentation. Nous savons tous que le sucre est mauvais, mais il peut être difficile de l’éliminer de notre alimentation, car il est un ingrédient de tant de produits. Ce blog peut vous aider avec des articles quotidiens contenant des recettes et des conseils sur la réduction de la consommation de sucre et un mode de vie plus sain.

Site Internet: www.iquitsugar.com

J

6. JS Health par Jessica Sepel

Jessica Sepel est la nutritionniste derrière le blog JS Health. Après avoir lutté pendant des années avec sa relation avec la nourriture, Jessica a trouvé la paix intérieure et la santé en changeant son état d'esprit pour se concentrer sur le traitement de son corps plutôt que sur la perte de poids. JS Health est maintenant sa plateforme pour partager ses conseils sur un mode de vie sain avec le monde entier afin qu'ils se sentent aussi bien qu'elle.

Site Internet: www.jessicasepel.com

JS Health par Jessica Sepel

7. Sporteluxe

Créé par Bianca Cheah, Sporteluxe est un blog lifestyle mettant l'accent sur la santé. Offrant une multitude d'articles quotidiens par des experts de l'industrie, ce blog contient les dernières nouvelles combinées avec des conseils utiles et des opinions d'experts. Les catégories couvertes comprennent la santé, la forme physique, le style de vie, la mode et la beauté.

Site Internet: www.sporteluxe.com

Sporteluxe

8. B.livewear

B.livewear a été créé par Belinda Norton-Smith, ou simplement B. comme elle s'appelle elle-même. À travers ce blog, la maman en bonne santé partage d'importants conseils alimentaires et de remise en forme tout en vous permettant de la connaître, sa famille et son style. Belinda est également une enseignante du primaire et une femme imparable!

Site Internet: www.blivewear.com

B.livewear

9. The Skinny Confidential

The Skinny Confidential a été créé par Lauryn Evarts, une blogueuse lifestyle vivant à San Diego, en Californie. En mettant l'accent sur le bien-être et en trouvant un équilibre entre la forme physique, la santé, les relations, la mode et la beauté, Lauryn utilise ce blog pour vous faire entrer dans son monde. Ne vous attendez pas à trouver des discussions sur la science du sport, mais vous y trouverez beaucoup d’inspiration et de divertissement. Ce blog est plein de joie et est parfait pour une lecture légère un dimanche endormi.

Site Internet: www.theskinnyconfidential.com

Le skinny confidentiel